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中國時報【馮惠宜】

減肥是行為治療還是心理治療？專長肥胖醫學的中國附醫預防醫學中心副主任林文元表示，減重最重要、最困難的就是面對吃的誘惑，不可置喙「少吃多運動」是減重不變的真理，要維持少吃多運動的生活型態，才可以讓減重的成果維持下來。

台灣肥胖症防治衛教學會常務理事劉伯恩則認為，減重半年復胖率40％、一年復胖率80％，拉長到三年復胖率甚至是100％，肥胖必須是對症下藥，找到致胖的原因，再加以治療，才比較有可能成功。

劉伯恩不諱言，當前社會以壓力型肥胖最多，這種肥胖，較之器質性、荷爾蒙失調的肥胖症狀，更容易透過群體、心理治療、飲食控制迅率看到減重的成信貸比較好過的銀行 信貸比較 農會信貸條件效，透過健康訴求、目標管理、團體約制力量在短時間收效。

林文元強調，並不贊成快速減重、過度減重，因為只要減下體重10％就對健康用益，可以改善高血壓、糖尿病等慢性代謝症侯群，但最終要維持，還是要透過生活型態的改變讓它不復胖，但極端的飲食控制，副作用大、要維持也困難。他建議，減肥還是應確立目標，從動機下手，逐步慢慢減才可能成功。

劉伯恩說，在減肥過程中，復胖是很大的課題，經常會使人挫折，不斷惡性循環，可能讓患者愈減愈胖，在國外的確有透過心理學進行減重，透過信貸利率最低是哪一家 信貸利率最低2015 信貸利率最低的銀行心理影響生理，讓信貸利率最低 哪一家銀行信貸利率最低 哪家銀行信貸比較好過下視丘接受「要瘦」指令，並利用群體約制瘦者接近瘦者的炫染力，達成減重目標，也以此去維持體重。


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